düşük kalorili tatlı tarifi Tag Archives

CHİA DONDURMASI

İnanılmaz sevimli görünmüyorlar mı? Bir dahaki sefere beyaz chia tohumu kullanacağım için çok daha güzel görünecekler! Akşam yemeğinden sonra ağzınızı tatlandıran, tatlı ama aynı zamanda düşük kalorili bir tatlı yapmak istedim. Bu dondurma, sabah kahvaltıda yediğimiz chia pudingi ile birebir aynı. İşte kullandığım malzemeler: 1/2 fincan chia tohumu 1.5 fincan süt 1 ölçek vanilyalı protein tozu ya da vanilya aroması 1 fincan dondurulmuş ahududu ya …

PROTEİN DOLGULU İNCİR DİLİMLERİ

Bu tatlı tarifi benim yeni favorim oldu! Tadı ise sağlıklı olamayacak kadar güzel ama sizi temin ederim ki bu tarif kesinlikle sağlıklı. Tatlının üst katmanı için kompleks karbonhidratları tercih ettim ve mevsim meyvesi olan inciri kullandım. Siz kendi tarifinizi hazırlarken çilek, yabanmersini, ahududu veya şeftali kullanabilirsiniz. Hatta bu katlı pasta tarifine portakal bile çok yakışır. Bu pastadan miktar olarak çok yapmayı tercih ediyorum çünkü arkadaşlarımla …

VİCDAN AZABI ÇEKTİRMEYEN DONDURMA

Yaz geliyor ve er ya da geç canınız dondurma çekecek. Bu tarife bayılacaksınız bana inanın! Harika gözüküyor öyle değil mi? Tadı ise göründüğünden bile güzel… Ancak işin en güzel kısmı şu ki; içinde HİÇBİR zararlı gıda maddesi bulunmuyor. Dolayısıyla çok sağlıklı. İki porsiyon dondurma için ihtiyacınız olacak malzemeler: 3 Donmuş muz 2 Kudüs Hurması 4 Yemek kaşığı diyet süt ya da badem sütü (isterseniz soya …